Сьогодні, 6 липня, геомагнітний фон ще залишатиметься нестабільним.
За прогнозом фахівців із космічної погоди, очікується К-індекс 4 (жовтий рівень), що відповідає магнітній бурі середньої інтенсивності.
Це свідчить про поступове зниження сонячної активності, однак окремі люди можуть і надалі відчувати головний біль, втому, сонливість, дратівливість або перепади артеріального тиску.
На періоди таких геомагнітних коливань організм може реагувати специфічними симптомами:
-
сильний головний біль або мігрень
-
різкі стрибки артеріального тиску
-
почуття надмірної втоми та апатія
-
порушення сну (безсоння або навпаки — сонливість)
-
дратівливість та емоційна нестабільність
-
запаморочення та нудота
-
тахікардія (прискорене серцебиття)
Як зменшити вплив магнітних бур
-
Нормалізувати сон. Спати не менше восьми годин на добу
-
Збалансувати водний баланс. Пити протягом дня чисту воду
-
Передивитися щоденний раціон. Надати перевагу легким стравам і відмовитися від алкоголю